Partner Yoga en Qi gong

In deze workshop Partner Yoga en Qi gong word je meegenomen in de zachte kracht van Qi gong en de verbinding en diepgang van partner yoga. Tussen de twee blokken genieten we van een lichte lunch.

 
Qi gong: Qi is levensenergie. Gong is de oefening en tijd die besteed wordt. Dus Qi gong is door middel van beoefening je levensenergie lekker laten stromen. Je leert deze middag je eigen Qi te ontwaken, activeren en bekrachtigen middels oefeningen uit de Chinese geneeskunst. Met de juiste mindset kun je deze kracht gebruiken voor het zelfhelende vermogen en je algemene vermogens bevorderen. Het is een samenwerking van zachte bewegingen, ontspanning en gedachtekracht die je alleen, in tweetallen en met de hele groep zult doen.

Partner Yoga is een vorm van yoga die je vooral in tweetallen en soms met de hele groep doet. Het bijzondere is dat je elkaar stimuleert om dieper in de houdingen te gaan. Daarnaast is het super leuk en werkt het verbindend. We nemen gezamenlijk de tijd om aan elkaar te wennen en om je eigen grenzen te vinden en te respecteren. Daardoor is het ook mogelijk om op een veilige manier de oefeningen te doen met iemand die je nog niet kent. Het accent zal liggen op een synchrone ademhaling en het leren in feedback met elkaar te zijn. De intentie is om elkaar te helpen ruimte te maken en in een diepe ontspanning te zakken.
 

  • Datum: de geplande dag komt te vervallen. Nieuwe datum nog niet bekend.
  • Tijd: 11:00 – 15:00
  • Investering: €40 (incl lunch)
  • Voor: deelnemers zonder partner en voor koppels
  • Waar: Super Studios – Essentire
  • Adres: Oliemolenstraat 60 in Heerlen – Body & Mindvleugel (Links)
  • Door: Anouk Derhaag en Nico van Schaik
  • Mogelijkheid om vooraf gratis aan een reguliere yogales deel te nemen. Wil je hier gebruik van maken, geef het dan bij je aanmelding aan me door.
  • Lunch: Er wordt voor soep en brood gezorgd. Een eigen aanvulling op de lunch is van harte welkom. Bijvoorbeeld drinken, fruit, salade, hummus, noten, etc.
  • Voor vragen en aanmeldingen kun je me mailen via onderstaande knop.

aanmelden